本書(shū)主要(yào)針對(duì)當代大(dà)學生(shēng)職業(yè)生(∏•  shēng)涯規劃與發展的(de)實際情況​≤而編寫，幫助大(dà)學生(shēng)認識自(zì)我，樹(shù)立人(rφ∞•én)生(shēng)目标，學會(huì)規劃和(hé)管理(lǐ)個(gè)人(rén"δ↑)職業(yè)生(shēng)涯。本書(shū)主要(yà× λo)包括職業(yè)生(shēng)涯喚醒、認知(zhī)γ 自(zì)我、職業(yè)世界探索、職業(yè)生(sλ&≥↓hēng)涯決策、行(xíng)動規劃與實施、職業(yè)素養與能(néng♥©επ)力提升、就(jiù)業(yè)形勢與政策、就(jiβ♥‍ù)業(yè)準備、就(jiù)業(yè)能(néng)力、就(jiù)業(yè)程序、就(jiù©®α£)業(yè)保障、就(jiù)業(yè)與發展等內(nèi)容。

本書(shū)既可(kě)作(zuò)為(wèi)大(dà)學生≈​₩₹(shēng)生(shēng)涯規劃與就(jiù)業(yè)指導課程的(de)教材，也(yě‌♠<∏)可(kě)以供對(duì)書(shū)中內(nèi)容感興趣、有(yǒu)需要(yào)$★∞的(de)社會(huì)人(rén)士參考閱讀(dú)。

上(shàng) 篇
第一(yī)章(zhāng) 職業(yè)生(shēng)涯喚醒 2
第一(yī)節 職業(yè)生(shγ ≤¥ēng)涯規劃概述 4
第二節 職業(yè)生(shēng)涯規劃基本理(lǐ)論 11

第三節 職業(yè)生(shēn∞$∞g)涯規劃原則和(hé)步驟 17

第二章(zhāng) 認知(zhī)自₽← (zì)我 25
第一(yī)節 性格探索 26
第二節 興趣探索 35
第三節 價值觀探索 42
第四節 技(jì)能(néng)探索α↔ 48

第五節 職業(yè)自(zì)我評估 57

第三章(zhāng) 職業(yè)世₽≠界探索 58
第一(yī)節 職業(yè)世界概述 59
第二節 職業(yè)世界的(de)內(nèi)容 64

第三節 職業(yè)信息的(de)獲取方法 71

第四章(zhāng) 職業(yè)生(s∞≈↓Ωhēng)涯決策 77
第一(yī)節 職業(yè)生<↓δ(shēng)涯決策概論 78
第二節 職業(yè)決策中的(de)挑戰 81
第三節 職業(yè)決策的(de)方法 92

第四節 目标設立及行(xíng)動計(jì)劃 100

第五章(zhāng) 行(xíng)動φ•規劃與實施 104
第一(yī)節 職業(yè)生(sh↔≠®♥ēng)涯規劃書(shū)概述 105
第二節 職業(yè)生(shēng)涯★✘±σ規劃書(shū)的(de)制(zhì)定 107
第三節 有(yǒu)效地(dì)實施職業(yè)生(shēng)涯規劃 ¥Ω₽113

第四節 職業(yè)規劃的(de↕< )評估與調整 117

第六章(zhāng) 職業(yè)素養與能(néng)力提升 ↔¥120
第一(yī)節 職業(yè)素養 121
第二節 職業(yè)素質與能(néng)力的(de)提升 13'"✘<2
第三節 情商培育 139
   &emspα®δ€;  2
下(xià) 篇
第七章(zhāng) 就(jiù)業(yèλ≠)形勢與政策 146
第一(yī)節 高(gāo)校(x≤™↑iào)畢業(yè)生(shēng)就(jiù)業(y±¶≠≠è)形勢 147

第二節 高(gāo)校(xiào)畢業(yè)生(shēng)就(jiù)業(yè)✘§↔ε政策 155

第八章(zhāng) 就(jiù)業(yè)準備♥ ✘ 165
第一(yī)節 求職思想準備 166
第二節 求職知(zhī)識準備 167
第三節 求職信息準備 169
第四節 求職心理(lǐ)準備 176

第五節 求職材料準備 180

第九章(zhāng) 就(jiù)業(yè)能(néng)力 1σ≤÷94
第一(yī)節 自(zì)薦技(jì)巧 195
第二節 筆(bǐ)試技(jì)巧 197
第三節 面試技(jì)巧 203

第四節 求職禮儀 215

第十章(zhāng) 就(jiù)業(yè)程序 224
第一(yī)節 就(jiù)業(yè)簽約 225
第二節 登記流程 228
第三節 解約與去(qù)向登記作(zuò)廢 236

第四節 離(lí)校(xiào)手續辦理π×÷(lǐ) 238

第十一(yī)章(zhāng) 就(jiù)業(yè)保障 2≠•40
第一(yī)節 就(jiù)業(yè↑∞)權益保護概述 241
第二節 警惕求職陷阱 246
第三節 勞動争議(yì) 250

第四節 勞動保障與社會(huì)保險 2★☆52

第十二章(zhāng) 就(jiù)業(yè)與發展 2≠∏β58
第一(yī)節 職場(chǎng)探索 259
第二節 角色轉變與職場(chǎng)适應 265
第三節 職業(yè)發展 271
附錄 276
附錄1 MBTI 性格測試 276
附錄2 霍蘭德職業(yè)索引 279
附錄3 霍蘭德職業(yè)興趣測評×≈& 282
附錄4 WVI 職業(yè)價值觀測評 28↓→5
附錄5 大(dà)學生(shēng)₹✔₹&職業(yè)生(shēng)涯規劃書(shū)優秀範≈‌α¥例 287
附錄6 高(gāo)等學校(xiào)畢業(yè)生(shēng)檔案轉遞單 305
參考文(wén)獻 306